Salut Mental
Trobem la claredat i el silenci interior necessari per prendre decisions conscients i reduir l'estrès diari.
Atura’t.
Respira.
Reconnecta.
Més que un programa, Mestimo és l'espai on aprens a prioritzar-te. Deixa enrere el soroll mental i recupera el teu ritme natural en companyia.
Les teves Guies
Caminem juntes
Caminem juntes
cap a la calma.
Som la Lluïsa i la Rosó. Sabem que la vida moderna ens empeny a desconnectar de la nostra essència. Per això hem creat Mestimo, un espai segur on el soroll s'atura.
Amb una combinació de psicologia, moviment conscient i nutrició emocional, t'acompanyem a recuperar el teu propi ritme, sense presses i amb molta cura.
Lluïsa & Rosó
El Mètode Mestimo
Els Tres Pilars de l'Equilibri
Què Inclou el Programa?
Tot el que necessites per tornar a tu
Sessions en Directe
Cada 15 dies ens trobem per guiar-te, resoldre dubtes i avançar juntes. Un espai segur per compartir.
Comunitat Privada
No estàs sola. Accedeix a un grup exclusiu per sentir l'acompanyament i la motivació de persones com tu.
Nutrició Sense Estrès
Recupera el plaer de menjar. Eines senzilles per alimentar-te bé sense dietes restrictives ni culpa.
Moviment Conscient
Rutines suaus dissenyades per activar el cos i carregar la teva bateria sense l'obligació de matxacar-se.
Gestió de l'Estrès
La farmaciola emocional. Tècniques pràctiques per reduir l'ansietat i tornar a la calma quan el dia et supera.
Accés per Sempre
Tot el contingut és teu. Perquè aquest canvi no és per 90 dies, volem que sigui una transformació per a tota la vida.
El Procés
El Camí Mestimo
01
La Pausa
Aturem el soroll. Identifiquem els patrons d'estrès i creem el teu primer espai de silenci real.
02
La Connexió
El cos parla. Integrem moviment conscient i nutrició energètica per tornar a la teva essència.
03
L'Expansió
Consolidem la calma. Dissesnyes una rutina sostenible per viure sense presses, per sempre.
Històries de Canvi
Elles ja caminen amb nosaltres
"La Lluïsa i la Rosó tenen el poder màgic d’ajudar-te en el teu creixement personal. Properes i molt resolutives. Els seus coneixements teòrics i pràctics són espectaculars i els tallers són tresors que et serviran per tota la vida, fàcilment transferibles i funcionals. Gràcies per ser-hi i per compartir 🦋🖤"
"Els tallers han estat fantàstics, heu tocat totes les tecles de la piràmide de la salut integral. Me'n adono de les resistències que encara tinc pendents. M'heu ajudat a prioritzar-me malgrat els entrebancs diaris, he pogut mantenir el meu ritme gràcies a les vostres propostes. Super agraïda pel programa i la companyia."
El canvi comença aquí
Estàs a punt per tornar a tu?
- Accés immediat a la plataforma
- Sessions en directe cada 15 dies
- Comunitat privada de suport
- Materials i rutines per a tota la vida